企业信息

    宁津鑫奥健身科技有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:2018,11
  • 公司地址: 山东省 德州 宁津县 相衙镇 京城张工业园
  • 姓名: 陈红欣
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

    坐式推胸训练器 健身房力量型大黄蜂系列坐式推胸器

  • 所属行业:运动休闲 运动器材 健身器材
  • 发布日期:2020-08-09
  • 阅读量:216
  • 价格:2888.00 元/件 起
  • 产品规格:1245*1480*1725
  • 产品数量:500.00 件
  • 包装说明:不限
  • 发货地址:山东德州宁津县相衙镇  
  • 关键词:厂家直销健身器材,坐式推胸训练器

    坐式推胸训练器 健身房力量型大黄蜂系列坐式推胸器详细内容

    坐式推胸:
    ?初级健身爱好者,固定器械练习是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式,胸部练习较典型的是坐姿推胸,它可以有效的提高胸部肌肉的感觉,提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。
    1.首先将器械的座椅调整到合适的高度,标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同,然后调整重量,坐到座椅上后,头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背,腰部向前收紧
    2.准备姿势之后挺胸收腹,眼睛平视,双手握紧握把,然后深吸气,感觉胸部发力,将重量推起,同时呼气,推到**点的时候肘关节不要完全伸直,之后停顿1秒钟,还原,同时吸气,还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力,反复进行练习。
    注意事项:
    1.在推起重量的时候肘关节不要伸直,否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
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    2.推起和还原时肩部始终放松,避免受力,否则会造成肩部肌肉的参与,减少胸部的锻炼效果。
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    3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉,因为开始练习的时候,即使动作标准,发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上,才会有效的锻炼到胸大肌。
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    4.坐式推胸是初级健身爱好者的可以选择,训练水平高的可以在自由重量练习后,再做3-4组大重量的坐姿推胸练习,将胸部完全练习到力竭,对增肌会有很大的帮助。
    

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    欢迎来到宁津鑫奥健身科技有限公司网站, 具体地址是山东省德州宁津县京城张工业园,老板是王文平。 主要经营动感单车商用家用室内运动脚踏车,跑步机彩屏跑步机,力量型大黄蜂健身器材。 单位注册资金单位注册资金人民币 250 - 500 万元。 我们公司主要服务有:动感单车,跑步机,大黄蜂健身器材等,如果你想了解更多请来电咨询,我们将为您提供详细的服务和解答,为您找到适合自己的创业好项目!